Cara Mengatasi Sakit Pada Tulang

casatomada.org -Meski terbilang lebih jarang terjadi dibandingkan dengan nyeri otot, rasa sakit pada tulang bisa dialami oleh kalian,terkadang disertai dengan rasa tulang yang melunak. Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab tulang sakit. Hal ini bisa menjadi pertanda cedera pada tulang hingga kanker tulang.

Atau  penyakit osteoporosis, radang sendi, peradangan, ataupun kanker bisa menyebabkan nyeri punggung dan tulang belakang, terjadinya cedera tulang belakang umumnya karena adanya kerusakan pada sumsum tulang belakang atau mengenai saraf yang ada pada ujung sumsum tulang belakang.

Pengobatan nyeri sendi adalah dengan mengatasi kondisi yang menjadi penyebab dasarnya. Misalnya, orang-orang dengan gangguan autoimun (seperti lupus eritematosus sistemik) mungkin memerlukan obat yang menekan sistem kekebalan. Orang dengan infeksi gonore pada sendi membutuhkan antibiotik.

Pengobatan untuk sakit pada tulang yaitu sebagai berikut

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga makanan terbaik untuk mengatasi nyeri tulang punggung. Kacang almond, kacang mete, dan kenari kaya asam lemak omega 3, vitamin E, kalsium, magnesium, fosfor, dan serat yang efektif mengatasi nyeri tulang belakan.

Produk Susu

Susu beserta produk-produk olahan lainnya seperti keju atau yogurt merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang sangat efektif untuk membangun dan menguatkan tulang,Asupan ini juga bisa meningkatkan dan menjaga kepadatan tulang serta menguatkan otot-otot yang menyokong tulang belakang.

Buah Jeruk dan Sitrus

Buah jeruk, stroberi, kiwi, dan anggur kaya dengan vitamin C yang penting untuk mengatasi sakit otot, tendon, ataupun ligamen. Buah-buahan ini juga penting untuk pembentukan kolagen yang berkhaisat menguatkan tulang dan otot.

Minyak Ikan dan Ikan Laut

 Asupan ini juga penting untuk regenerasi tulang yang keropos atau luka, juga bisa mengonsumsi ikan salmon, sarden, mackerel, atau ikan trout yang juga kaya dengan vitamin A dan D yang baik untuk menguatkan tulang punggung.

Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau juga sangat baik untuk menyembuhkan nyeri pada tulang belakang. .

Mengkonsumsi produk herbal bionerve

Bio Nerve hadir sebagai herbal tradisional yang 100% halal dan berbahan alami yang dapat membantu pemulihan berbagai macam gangguan sendi ,tulang dan saraf secara efektif, termasuk membantu selama proses perawatan pemulihan stroke. Ramuan berkhasiat Bio Nerve ini telah ditemukan sejak 30 tahun yang lalu, dan menggunakan 100% bahan herbal.

Leave a Reply